Mittsommer-Retreat

Unsere Motivation

Unsere Berufung ist unsere Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden neuen Tag.
Sie bringt uns dazu, Herausforderungen als Chancen zu verstehen und neue Ziele zu erreichen.

Anna Maria & Selime
Leidenschaftliche Yoginis und Yogalehrerinnen
Energie: Kundalini & Ashtanga

In diesem Retreat erlebst du:

• Ashtanga-Yogaeinheiten, die kräftigen
• Energetistierende Kundalini-Yogaeinheiten
• Meditationen & Mantren
• Partnermassagen und Partnerentspannungseinheiten

Außerdem bleibt ausreichend Zeit für Spaziergänge in der Natur, Entspannung, Genuss und schöne Gespräche.

Nach diesen drei Tagen bist du energetisiert, fühlst dich entspannt und kannst mit Leichtigkeit deine nächsten Ziele anpacken.

Zur Sommersonnenwende 2026 - vom 19. bis 21.06 hast du die Möglichkeit, begleitet durch Yogaeinheiten, Meditation, Atemtechniken und Reflexionsübungen von der "aufsteigenden" in die "absteigende" Jahreshälfte überzugehen.
Das Retreat findet im wunderschönen Brunnenhaus bei Wermelskirchen statt.
Kostenpunkt: 555 € pro Nase (Retreat 270 €; Unterkunft & Verpflegung 285 €).
Unterbringung in Zweier-Zimmern, 

inklusive vegetarische Vollverpflegung, Wasser, kostenfreie Parkplätze, WLAN im Gruppenraum.

Wichtig: Bitte bringe deine eigenen Handtücher mit!
Ablauf und Details...

Voraussichtlicher Retreatplan

Freitag

17 Uhr: Check-in und Zimmer beziehen
18 Uhr: Kennenlernen der Gruppe bei einem gemeinsamen vegetarischen 3-Gang-Abendmenü 

20.00 Uhr: Bewegtes Einstimmen ins Wochenende mit leichtem Yoga mit Anna (90 min)

Samstag

Ab 8.00 Uhr: Kleine Stärkung zum Tagesbeginn mit Tee &  Kaffee, Nüssen, Früchten, Flocken

9:00 Uhr: Ashtanga Yoga mit Selime (90 min) 

11.00 Uhr: vielseitiger gemeinsamer Brunch - warm & kalt, süß & herzhaft 

12.30 Uhr: Angeleitete Partnermassagen (75 min) - freiwillig
Alternativ: Einführung in die Yoga Philosophie (Yoga Sutra) und Pranayama mit Selime 

Zwischendurch: ausreichend Zeit für einen Spaziergang für Gespräche oder zum Ausruhen, Kaffee & selbstgebackenem Kuchen 

16.30 Uhr: Kundalini Yoga mit Anna (90 min)

18.30 Uhr: gemeinsames vegetarisches 3-Gang-Abendmenü

Sonntag

Ab 8.00 Uhr: Kleine Stärkung zum Tagesbeginn mit Tee & Kaffee, Nüssen, Früchten,
Flocken & Mandeldrink

9:00 Uhr: Ashtanga Yoga mit Selime (90 min)

11.00 Uhr: vielseitiger gemeinsamer Brunch - warm & kalt, süß & herzhaft

12.30 Uhr: Angeleitete Partnerentspannungsübungen (60 min) 
Alternativ: Pranayama mit Selime 

13.30 Uhr: gemeinsamer Abschluss

14.00 Uhr: Check-Out und Abreise

Die Unterkunft

Das Brunnenhaus liegt in einem Naturschutzgebiet, inmitten der Natur, fernab von Verkehr und Trubel. Die ruhigen und gemütlichen Zimmer sind mit vielen Details liebevoll eingerichtet, was deine Erholung zusätzlich fördert.

Lass dich von frischen, regionalen und natürlichen Speisen und Getränken verwöhnen. Einfach mal bedienen lassen und vegetarisch genießen mit einer kleinen Stärkung zum Tagesstart, einem vielseitigen Brunch, selbstgebackenem Kuchen am Nachmittag und einem 3-Gang-Abendmenü, das keine Wünsche offen lässt. Klingt das nicht toll?

Solltest du an Nahrungsmittelunverträglich-keiten leiden, teile uns dies bitte rechtzeitig mit deiner Anmeldung mit.

Vor dem Brunnenhaus gibt es eine geschotterte Fläche, auf der etwa zehn Autos parken können. Sprecht euch daher am Besten bitte zwecks Fahrgemeinschaften ab. Weitere Parkplätze sind auf dem Wanderparkplatz “Schöllerhof”, die Fahrzeit beträgt 10 Minuten mit dem Auto Richtung Odenthal, oder man macht einen schönen 35 minütigen Spaziergang an der Dhünn entlang.
Außerdem hat das Brunnenhaus eine Sauna.

Links:
https://www.mut-schmiede.com/yogaretreat/
https://www.brunnenhaus.eu/